Tagesstruktur, die trägt
Beginnen Sie den Tag mit einem kurzen Check-in: drei Prioritäten notieren, zehn Minuten planen, dann erst Mails. Ein Leser erzählte, wie ihn ein ruhiger Kaffee auf dem Balkon und ein kurzes Atemritual zuverlässig in die Arbeitsstimmung bringen.
Tagesstruktur, die trägt
Planen Sie Fokusblöcke, Kommunikationsfenster und Pufferzeiten. Lara, freie Entwicklerin, blockt vormittags Deep-Work, nachmittags Zusammenarbeit. Ein flexibler Rahmen schützt Energie, lässt Spielraum für Unerwartetes und verhindert, dass Meetings den ganzen Tag auffressen.